Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2021
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 35,62g | Eiwit: 99,82g | Kolhy: 88,27g.
Ontbijt: Ikan Mujair Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Wortel Dimasak, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Muscle First Whey Protein Isolate. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Pedas, Sayur Campuran. Snacks/Andere: Nutrijell Agar-Agar, Dancow Fortigro Vanilla. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitri suratmo's Gewicht Geschiedenis
|