Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2021
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 68,42g | Eiwit: 130,77g | Kolhy: 95,56g.
Ontbijt: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Zero Соус Том Ям, Grow Food Йогуртовый Соус, Мидии, Vici Сурими Палочки, Кальмар Отварной, Помидоры, Салат Айсберг, Токио Сити Мисо Суп, Alpro Кокосовое Молоко. Diner: ВкусВилл Манго, Кукуруза Вареная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Snacks/Andere: Яйцо (Целое), Сыр Сулугуни, Свежее Завтра Творог 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|