Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2021
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1641 kcal
|
Vet: 76,84g | Eiwit: 102,96g | Kolhy: 147,48g.
Ontbijt: Amanda Margarin Serbaguna, Tempe Bacem, Telur, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Apel Fuji, Alpukat. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Amanda Margarin Serbaguna, Paru Sapi Goreng, Sohun, Tempe Orek, Tahu Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Tempe Orek, Tempe Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Evolene Whey Protein Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Asia Permata's Gewicht Geschiedenis
|