Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2021
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1272 kcal
|
Vet: 63,25g | Eiwit: 76,94g | Kolhy: 103,37g.
Ontbijt: Твердые Конфеты, Зеленый Чай, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станем Друзьями Авокадо , Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком. Diner: Салат Овощной с Маслом, KDV Курица Запеченная, Яблоко Голден, Чай с Молоком, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. meer...
|
|
2701 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Afwassen - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Winkelen - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Элиcz's Gewicht Geschiedenis
|