Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2021
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3429 kcal
|
Vet: 80,20g | Eiwit: 344,44g | Kolhy: 355,88g.
Ontbijt: Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Avocados , Cucumber (with Peel) , Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Apples , Egg. Lunch: Apples , Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash , Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup). Diner: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Red Raspberries, Kellogg's All-Bran Buds, Julian Bakery Progranola Vanilla Cinnamon Clusters, Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|