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En ayunas, con la regla
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78,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2835 kcal
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Vet: 123,01g | Eiwit: 169,28g | Kolhy: 263,24g.
Ontbijt: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Trufas Proteicas Heladas, Consum Pechuga Cocida de Pavo, Philadelphia Philadelphia Light, Wasa Pan Tostado Fibra, Café. Lunch: Zanahoria, Hacendado Hummus, Trufas Proteicas Heladas, Consum Yogur Desnatado Edulcorado 0%, Fresas, Pan Blanco, Tomates, Berenjena, Aguacate, Atún Fresco, Cecina. Diner: Pan Blanco, Entrepinares Queso Curado, Tortilla de Patatas, Caprimar Filetes de Anchoas en Aceite Vegetal. Snacks/Andere: Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Café con Leche Descremada. meer...
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3157 kcal
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Activiteit:
Zitten - 3 uren, Stilstaan - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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Patu23's Gewicht Geschiedenis
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