Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2021
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 39,58g | Eiwit: 141,34g | Kolhy: 131,45g.
Ontbijt: Essential Nutrition Whey Protein, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Banana Prata. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Cozido. Diner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Nutrigold Granola, Itambé Iogurte Itambé Pro, Gran Mestri Requeijao Light, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango. meer...
|
|
2124 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 1 uur, Musculação - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
edilaineesteticista's Gewicht Geschiedenis
|