Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2014
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 46,65g | Eiwit: 138,16g | Kolhy: 99,94g.
Ontbijt: Karışık Kuruyemiş, Elma, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Lunch: Kuru İncir, Konservelenmiş Ton Balığı, Yumurta, Yumurta Beyazı. Diner: Taze Makarna, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). meer...
|
|
3131 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Winkelen - 40 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
beyhes's Gewicht Geschiedenis
|