|
łydka: 43cm bez zmian
udo: 59cm bez zmian
biceps: 38cm bez zmian
w pasie: 91cm bez zmian
w klacie: 104cm bez zmian
biodra: 103cm bez zmian
barki: 123cm bez zmian
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2865 kcal
|
Vet: 139,70g | Eiwit: 134,21g | Kolhy: 250,38g.
Ontbijt: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, musli tropikalne. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Grana Rozpuszczalna Kawa Zbożowa INKA, Jabłko, Oleofarm Pasta Budwigowa z Olejem Lnianym, ProBody Chleb Probody, Kawa (Parzona z Fusów), Omlet lub Jajecznica. Diner: Zwykłe Naleśniki. Snacks/Andere: Lays Strong, Goplana Czekolada Gorzka. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|