Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2021
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59,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1301 kcal
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Vet: 87,45g | Eiwit: 101,53g | Kolhy: 20,93g.
Ontbijt: Kefir de Cabra, GutBio Linaza Marrón, Hacendado Chocolate 99%, Mercadona Nuez Natural, Sojasun Yogurt Soja Natural, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. Lunch: Aldi, Kadlander Queso Loncha Ligero sin Lactosa, Hacendado Leche de Almendras Zero, Salsa mostaza y curry, Estofado ternera. Diner: Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Supersol Aceitunas Rellenas de Anchoa, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Pepino, Tomates Cherry, Aldi Brotes Tiernos y Canónigos, Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Huevo L, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Aguacate, Mercadona Huevos Cocidos Hacendado, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Espinacas Lavadas, Cebolla Morada. Snacks/Andere: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Hacendado Leche de Almendras Zero. meer...
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1783 kcal
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Activiteit:
Rusten - 15 uren en 35 minuten, spining - 1 uur, entreno de - 55 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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yolaigl's Gewicht Geschiedenis
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