Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2021
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 35,3 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1854 kcal
|
Vet: 73,25g | Eiwit: 73,99g | Kolhy: 224,83g.
Ontbijt: REWE Beste Wahl Obst-Mix, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Lunch: DM Bio Tomatensoße Klassik , Griechischer Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochte Karotten, Gekochter Sellerie, Weißer Reis, Edeka Schattenmorellen, Milchreis. Diner: Banane, Leerdammer Leger, Enjoy Free Glutenfreies Brot Hell, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Dattel, Getrocknete Feigen, Milbona Quark Magerstufe, Brandt Saaten Crisp, Brandt Saaten Crisp, Gekochtes Ei, Berliner, Hansano Laktosefreie Milch 3,5%. meer...
|
|
3153 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Badminton - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten, Zwemmen (Matig) - 27 minuten, Rusten - 13 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enimsou's Gewicht Geschiedenis
|