Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2021
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 48,96g | Eiwit: 68,10g | Kolhy: 192,24g.
Ontbijt: Mamão Formosa, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Pasta de Amendoim. Lunch: Cuca de Banana, Cuca de Banana, Tomates, Salada de Folhas, Hambúrguer Caseiro, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Andere: Pêssegos, Ovo, Qualitá Uva com Sementes. meer...
|
|
2825 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren, Loopband - 5 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RosuFP's Gewicht Geschiedenis
|