Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2021
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 61,05g | Eiwit: 50,85g | Kolhy: 200,13g.
Ontbijt: Alpukat, Susu Kedelai, Del Monte Chili Sauce, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bayam, Bawang Putih. Lunch: Pisang Kepok Rebus, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Sayur Asem. Diner: Telur, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Andere: Lemon, Chia Seed, Donat Dilapisi Coklat, Kue Bolu. meer...
|
|
2139 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Cardio - 10 minuten, Zitten - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
aku komen disini ya kamu coba minum air putih merk vio 8+ itu Memperlancar peredaran darah. – Menguras racun dalam tubuh (detoksifikasi). – Menetralisir asam lambung berlebih. – Mengurangi resiko serangan jantung dan stroke. rasanya emang pait tapi lama konsumsi jauh mendingan. vio 8+ ada botol langsung minum dan galonnya
29 okt 21 door lid: tety0
|
Mksh kak saranyya nanti coba dech q cari air putih nya
29 okt 21 door lid: riastiwi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
riastiwi's Gewicht Geschiedenis
|