Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2596 kcal
|
Vet: 119,21g | Eiwit: 177,18g | Kolhy: 208,90g.
Ontbijt: Cheddar Cheese, Fried Egg, Brooklea Protein Yoghurt, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Pecans, Almond Milk, Almonds, Oats, Aldi Crunchy Hazelnuts, Peanut Butter, Honey, Pumpkin Seeds, Walnuts, Dried Pine Nuts, Nutella Hazelnut Spread. Diner: Aldi Greek Yogurt, Iceland Chicken Bhuna, White Rice, Aldi Mini Naan Bread, Brooklea Protein Yoghurt. meer...
|
|
2713 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Werken - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akin bilgic's Gewicht Geschiedenis
|