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Infelizmente não tive tempo pra fazer exercícios nessa semana e descuidei um pouco da dieta. Agora fica mais difícil pra ter tempo de praticar alguma coisa. Logo quando estava tão perto...
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86,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1200 kcal
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Vet: 49,50g | Eiwit: 36,70g | Kolhy: 153,30g.
Ontbijt: Taffman Taff Man Ex. Diner: Kibon Cornetto Chocmix, Kuat Guaraná, Bob's Double Cheeseburger. Snacks/Andere: Subway Vegetariano. meer...
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3535 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 20 minuten, Rusten - 18 uren en 55 minuten, Slapen - 2 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,9 kg per week
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