Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2021
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1572 kcal
|
Vet: 38,24g | Eiwit: 161,16g | Kolhy: 138,05g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Take It Veggie Tomate-Basilikum, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch. Lunch: Äpfel. Diner: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream. Snacks/Andere: ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream. meer...
|
|
2536 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 15 minuten, Stilstaan - 2 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|