Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2021
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 74,36g | Eiwit: 115,47g | Kolhy: 73,90g.
Ontbijt: Maitokahvi, Mustikka, Tyrnimarja, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Maitokahvi, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, X-Tra Suolapähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Diner: Keitetty Kananmuna, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Snacks/Andere: Pähkinäsekoitukset, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Maitokahvi, Whey'mo Protein Shake Chocolate, Stay Strong Creamy Skyr Lemon, Stay Strong Creamy Skyr Taste Of Strawberry & Lime, Maitokahvi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sydney.jo.'s Gewicht Geschiedenis
|