Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2021
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1624 kcal
|
Vet: 58,51g | Eiwit: 103,23g | Kolhy: 188,27g.
Ontbijt: Fortune Minyak Goreng Sawit, Tempe, Urap, Pisang, Pepaya. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng Sawit. Diner: Jahe, Teh Manis, Tahu Bacem, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cap Cay Kuah. Snacks/Andere: Pisang Goreng, Pepaya, Evolene Whey Protein Coklat. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Asia Permata's Gewicht Geschiedenis
|