Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2021
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 63,46g | Eiwit: 83,20g | Kolhy: 175,56g.
Ontbijt: Nestle Ideal. Lunch: Muscle First Whey Protein Isolate, Bihun Goreng. Diner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tempe Orek, Nasi Uduk. Snacks/Andere: Lumpia Ayam, Croissant, Nestle Ideal, Opak. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
friskavelinz's Gewicht Geschiedenis
|