Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2021
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4089 kcal
|
Vet: 130,66g | Eiwit: 333,90g | Kolhy: 397,53g.
Ontbijt: Kirkland Signature Whole Strawberries, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Mixed Vegetables (Frozen) , No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free, Superstore Lean Ground Beef, Wonder White Hamburger Buns, Kraft Fat Free Singles (19g). Diner: Miss Vickie's Applewood Smoked BBQ Chips, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, PB2, Quick Oats (3-5 Min). Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Mama T's Oatmeal Chocolate Chip. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|