Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2014
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 91,00g | Eiwit: 98,18g | Kolhy: 93,31g.
Ontbijt: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Bob Evans Turkey Sausage Link, Coffee. Lunch: Colby Jack Cheese, Pepper Jack Cheese, Salami, Chicken Rice Soup. Diner: Sunny Select Corn on The Cob, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Not Eaten). Snacks/Andere: Banana Bread. meer...
|
|
3653 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Elliptical - 45 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
doing great buddy, keep it up with going down!!
14 apr 14 door lid: puhpine
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|