Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2021
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1868 kcal
|
Vet: 67,34g | Eiwit: 154,46g | Kolhy: 163,75g.
Ontbijt: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Buncis, Wortel Dimasak, Fitlife WPRO Concentrate, Lumpia Basah, Tempe. Lunch: Sari Roti Roti Choco Chips, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Neo Coffee Caramel Machiato, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Diner: Kwetiau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cap Cay Kuah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|