Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2021
|
146,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 81,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2240 kcal
|
Vet: 72,48g | Eiwit: 159,48g | Kolhy: 240,86g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Каждый День Капуста Квашеная, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Мёд, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Каждый День Лаваш, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Diner: Fun Fish Тунец Натуральный, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Andere: Гранат, Окей Базилик Красный, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 1,5%, Мандарины, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sole4ka696's Gewicht Geschiedenis
|