Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2021
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 57,97g | Eiwit: 86,27g | Kolhy: 156,79g.
Ontbijt: Fortune Minyak Goreng, Tempe, Urap, Pepaya. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pisang, Tempe, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Telur Dadar, Sohun, Makaroni, Tomat Merah, Sawi Hijau, Kubis Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Evolene Whey Protein Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Asia Permata's Gewicht Geschiedenis
|