Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2014
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2275 kcal
|
Vet: 28,45g | Eiwit: 195,85g | Kolhy: 323,57g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Red Berries, Gu Energy Gel, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Vanilla Shakeology Muffins Version 2, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Sticky Rice. Diner: 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Snacks/Andere: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Vanilla Shakeology Muffins Version 2. meer...
|
|
2854 kcal
|
Activiteit:
X Trainer + Core - 1 uur en 18 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 42 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|