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Guten Morgen, bin nur 700 Kalorien im Defizit letzte Woche, aber nehm ich 😅 Euch einen schönen Wochenstart 🙋🏻♀️
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57,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1480 kcal
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Vet: 74,50g | Eiwit: 35,74g | Kolhy: 167,79g.
Ontbijt: Schokoladenstückchen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Bio Mandel Drink Natur, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mandeln, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Lunch: Zucker, Apfelmus ungesüßt, Bofrost Kartoffelpuffer, Palmin Kokosfett. Diner: DM Bio Erdnussmus, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Exquisa Balance 4%, Kohlrabi, Möhren, Gouda. Snacks/Andere: Nimm2 Nimm2 Soft, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Kinder Bueno, Duplo Duplo. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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