Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2021
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1031 kcal
|
Vet: 35,52g | Eiwit: 55,83g | Kolhy: 136,33g.
Ontbijt: Miel, Beurre de Cacahuètes, Beurre de Cacahuètes, Jus de Carotte, Cacao en Poudre (Non Sucré), Valor 70% Dark Chocolate, Mélange de Fruits Secs, Flocons d'Avoine, Lait Entier, Mandarine. Lunch: Gouda ou Edam, Concombre (Pelé), Salade Verte, Tomates, pain au pois chiche thon et oeuf. Snacks/Andere: Salade Verte, Concombre (avec Peau). meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Koken - 21 minuten, Douchen - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bencheikhdarda's Gewicht Geschiedenis
|