Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 46,30g | Eiwit: 74,66g | Kolhy: 115,76g.
Ontbijt: Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Lunch: Telur Rebus, Kecambah, Nasi Goreng tanpa Daging. Diner: Dada Ayam, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sosis Daging Sapi, Kecambah. Snacks/Andere: Pepaya. meer...
|
|
2110 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 36 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
salsamidul's Gewicht Geschiedenis
|