|
day 2 of my work out routine. lets see if i can at least make it to may 21!
|
117,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 35,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1972 kcal
|
Vet: 46,61g | Eiwit: 73,56g | Kolhy: 316,94g.
Ontbijt: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Lunch: Flourless Chewy Chocolate Cookie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Original 99% Fat Free Yogurt - Peach, Cut Green Beans with Sea Salt, Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. Diner: Soy Sauce, Cod Fillet, Canola Vegetable Oil, Recipe Ready Green Pepper and Onion, Brown Rice. Snacks/Andere: Dr. Pepper (12 oz). meer...
|
|
3984 kcal
|
Activiteit:
plyo x - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KualityE's Gewicht Geschiedenis
|