Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2021
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 50,50g | Eiwit: 62,74g | Kolhy: 145,33g.
Ontbijt: Bonbons au Chocolat Blancs, Mandarine, Lait Entier, Flocons d'Avoine, Mélange de Fruits Secs, Valor 70% Dark Chocolate, Cacao en Poudre (Non Sucré), Miel. Lunch: Gouda ou Edam, Camembert, Tomates, Salade Verte, Concombre (Pelé), pain au pois chiche thon et oeuf, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Andere: Datte. meer...
|
|
1935 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 4 uren, Lesgeven - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bencheikhdarda's Gewicht Geschiedenis
|