Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2014
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2333 kcal
|
Vet: 40,57g | Eiwit: 205,76g | Kolhy: 317,76g.
Ontbijt: Beachbody Shakeology - Vanilla, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Bananas. Lunch: Sticky Rice, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Vanilla Shakeology Muffins Version 2. Diner: Spinach, Corn, Bush's Best White Hominy, Sweet Tomatoes Three Bean Turkey Chili (Low-Fat). Snacks/Andere: Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Cafe Mocha, Apples, Vanilla Shakeology Muffins Version 2. meer...
|
|
3236 kcal
|
Activiteit:
Weightlifting - 45 minuten, Sculling 1X - 1 uur en 25 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|