Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2021
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
968 kcal
|
Vet: 35,25g | Eiwit: 52,74g | Kolhy: 117,20g.
Lunch: Tomates, Repolho Verde, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango. Diner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Repolho Verde, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Andere: Banana Prata, Pêssegos. meer...
|
|
2572 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
Jussibquer's Gewicht Geschiedenis
|