Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2021
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 42,37g | Eiwit: 88,90g | Kolhy: 124,12g.
Ontbijt: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur Rebus, Daun Bawang, Muscle First Whey Protein Isolate. Lunch: Sinti Sambel Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Andere: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kerupuk Makanan Ringan, Dancow Fortigro Vanilla, Mangga, Tropicana Slim Selai Coklat, Quaker Quick Cooking Oatmeal. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitri suratmo's Gewicht Geschiedenis
|