Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2021
|
147,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 82,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2442 kcal
|
Vet: 93,09g | Eiwit: 144,57g | Kolhy: 265,82g.
Ontbijt: Ашан Фасоль Белая, 5 Морей Салат из Морской Капусты, Омлет или Яичница, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Каждый День Кальмар Командорский, Ашан Морской Коктейль с/М, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ambra Спагетти. Diner: Магнит Минтай Отварной, Тушеные Овощи. Snacks/Andere: Мандарины, Гранат, Ашан Гранат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Каждый День Миндаль Обжаренный, Каждый День Курага , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sole4ka696's Gewicht Geschiedenis
|