|
завтрак на 185 калорий (творог со сметаной и мёдом, + кофе с молоком)
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 75,41g | Eiwit: 81,25g | Kolhy: 128,42g.
Ontbijt: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Мёд, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Магнит Хлебцы Пшеничные, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Огурец (с Кожурой). Diner: Шоколад, Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Картофель Тушеный с Мясом, Мандарины. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|