Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2021
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3137 kcal
|
Vet: 81,99g | Eiwit: 295,74g | Kolhy: 289,38g.
Ontbijt: Avocados , Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Cucumber (with Peel), Avocados, Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked), Egg. Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples , Liberte 0% Greek Yogurt. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|