Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2021
|
125,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 35,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 70,45g | Eiwit: 105,59g | Kolhy: 147,24g.
Lunch: Rúcula, Beterrabas, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Tomates Vermelhos, Alho, Banha de Porco
, Sal, Alface. Diner: Banha de Porco
, Ervilhas (Congelado), Ramirez Sardinhas em Azeite, Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Sal, Ovo. Snacks/Andere: Bolo de Banana. meer...
|
|
3315 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|