Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2021
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2662 kcal
|
Vet: 116,15g | Eiwit: 156,88g | Kolhy: 247,22g.
Ontbijt: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Mangga, Sambal Matah, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Bakwan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Telur Gabus Keju, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Pisang, Rempeyek, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andere: Muscle First Whey Protein Isolate. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitri suratmo's Gewicht Geschiedenis
|