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BMI値18.8
体脂肪率23.7
筋肉量31.45
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43,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1234 kcal
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Vet: 46,67g | Eiwit: 100,27g | Kolhy: 109,08g.
Ontbijt: きゅうり, ブロッコリ, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, 酢. Lunch: サラダ, 鶏のもも肉（皮なし）. Diner: しめじ, 白菜, タカトー ちくわぶ, 生卵, 焼き豆腐, しらたき, ほうれん草, 牛もも. Snacks/Andere: シャトレーゼ スイートポテト. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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