|
Добрый день всем! Сегодня набралась смелости и взвесилась 88,1, на 3 кг больше, чем 2 года назад. Уже неделю на подсчете. Начало положено, удачи всем нам!
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 74,24g | Eiwit: 80,85g | Kolhy: 124,71g.
Ontbijt: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Джемы и Варенья, Перекресток Сырники с Изюмом . Lunch: Маслины, Хлебец, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Котлета Говяжья, Суп с Фрикадельками. Diner: Огурец (с Кожурой), Винегрет, Куриная Грудка. Snacks/Andere: Фундук, Хурма, J7 Апельсиновый Сок. meer...
|
|
2209 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 21 minuten, Yoga - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|