Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2021
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2783 kcal
|
Vet: 96,00g | Eiwit: 146,72g | Kolhy: 355,16g.
Ontbijt: Красный Октябрь Какао Порошок, Капуста Белокочанная, Макдоналдс Сахар, Три Правила Домашний Компот, Компот без Сахара, Коломенское Лаваш Тандырный, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Банан, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар. Lunch: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Мария Печенье, Милти Тушенка из Курицы, Макфа Макароны Отварные, Бабкины Семечки Семечки. Diner: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое. Snacks/Andere: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яблоко Зеленое, Натуральный Сыр, От Мартина Семечки Отборные. meer...
|
|
2674 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
toptop1's Gewicht Geschiedenis
|