Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2021
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2251 kcal
|
Vet: 106,80g | Eiwit: 102,28g | Kolhy: 227,95g.
Ontbijt: Pancake Syrup , French Toast with Butter , Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Califia Farms Concentrated Cold Brew Coffee. Lunch: Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Zucchini , Broccoli, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Diner: Sprite Sprite (12 oz), Cafe Rio Chile Relleno, Meatless Quesadilla with Cheese. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
 Reacties
07 nov 21 door lid: PinayRN
|
08 nov 21 door lid: CHUME-😎
|
Thank you for the encouragement! Trainer weighed me today and I had an 8 lb loss in the last 4 weeks!! My diet has been not that great so I was surprised.
08 nov 21 door lid: Sarah Randall
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sarah Randall's Gewicht Geschiedenis
|