Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2011
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
890 kcal
|
Vet: 26,84g | Eiwit: 71,18g | Kolhy: 97,92g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Coffee Creamer. Lunch: Beef Tips Portobello. Diner: Whipped Buttery Spread, BBQ Dip, Chicken Breast, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Andere: Special K2O Protein Water Pink Lemonade Mix. meer...
|
|
2544 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Zitten - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mstinamom4's Gewicht Geschiedenis
|