Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2021
|
108,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 59,10g | Eiwit: 66,38g | Kolhy: 171,34g.
Ontbijt: Pilão Café, Queijo Mozzarella, Presunto de Peru, Pão Francês. Lunch: Maranguape Leite Pasteurizado Integral, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Banana Prata, Laranja Pêra, Mamão Papaia. Diner: Goiaba Vermelha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Andere: Maranguape Leite Pasteurizado Integral, Bolo de Banana, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carjmoraes's Gewicht Geschiedenis
|