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Não pude mais fazer atividade física, com excessão de dois dias, onde peguei pesado. Não controlei muito o que ingeri. Praticamente mantive o peso.
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86,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1228 kcal
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Vet: 60,95g | Eiwit: 37,61g | Kolhy: 138,03g.
Ontbijt: Danone Corpus Light Morango (Frasco), Quatá Queijo Minas Frescal, Heinz Ketchup, Plus Vita Pão de Forma Original. Lunch: Pizza de Chocolate, Pizza Hut Crispy Salad (Pizza Hut). meer...
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3851 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Zitten - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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