Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2021
|
54,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1187 kcal
|
Vet: 29,44g | Eiwit: 87,31g | Kolhy: 172,63g.
Ontbijt: Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Nescafe Coffee Classic, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Niagara Purified Drinking Water. Lunch: Strawberries , Watermelon , Aquafina Water (16.9 oz), Stater Bros. Mozzarella Cheese, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Diner: Aquafina Water (16.9 oz), Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Wal-Mart Tilapia Fillets, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Summer Squash, Carrots , Zucchini , Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) . Snacks/Andere: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Earthbound Farm Organic Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Jell-O Strawberry-Kiwi, Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack. meer...
|
|
1651 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yoselinegarcia.66's Gewicht Geschiedenis
|