|
probable to bounce back upward to at least 221.+ for a couple more days before I see a solid 219
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 25,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 17,28g | Eiwit: 231,75g | Kolhy: 117,65g.
Ontbijt: Chiquita Banana, Kellogg's Special K Original Cereal, Winn-Dixie Fat Free Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Lunch: Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Andere: gnc gnc pro performance 100% whey protein, Milk (Nonfat). meer...
|
|
3712 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 10 uren, Autorijden - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jlowlery's Gewicht Geschiedenis
|