Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2021
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1149 kcal
|
Vet: 32,52g | Eiwit: 53,98g | Kolhy: 167,09g.
Ontbijt: Cabai Merah atau Rawit, Nanas, ABC Sambal Terasi, Tempe, Sosis Daging Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Nasi Putih. Lunch: Alpukat, Sawo, Pisang, Kuning Telur Matang. Diner: Ikan Bawal, ABC Sambal Bawang Pedas, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
afiqo's Gewicht Geschiedenis
|