Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2021
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 79,37g | Eiwit: 79,72g | Kolhy: 133,91g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Gandum, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih, Terong Balado, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Rebus, Urap. Diner: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Yakult Yakult. Snacks/Andere: Roma Biskuit Kelapa. meer...
|
|
1525 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ade time's Gewicht Geschiedenis
|