|
I am doing ok--it helps to have 2 of us doing this. Learning to eat out!!!
|
131,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 29,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
617 kcal
|
Vet: 22,67g | Eiwit: 78,13g | Kolhy: 22,62g.
Ontbijt: strawberries, cottage cheese. Lunch: chicken salad, vegetables. meer...
|
|
4501 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jldjr's Gewicht Geschiedenis
|